Home »
Je immuunsysteem versterken is altijd al belangrijk, maar is deze dagen nog vele malen belangrijker geworden.
/f.eu1.jwwb.nl%2Fpublic%2Fs%2Fh%2Fq%2Ftemp-ftjakbjgpjburmwfdtuv%2F9trehz%2FWeerstand-opbouwen-immuunsysteem-compleet-1.png)
Wat kan je doen om je immuunsysteem te versterken:
De basis:
- Voldoende lichaamsbeweging
- Voldoende goede voedingsstoffen
- Water drinken
- Slaap voldoende
- Vermijd chronische stress
Supplementen
Hoewel voeding het immuunsysteem kan ondersteunen, is het soms lastig om de juiste hoeveelheden actieve stoffen binnen te krijgen. Supplementen kunnen dan uitkomst bieden.